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馅饼的做法

菜谱序号:26069

菜谱名称:馅饼

更新时间:2019-10-17

主料

猪肉馅(300克),面粉(500克),温水(300克)

辅料

甜面酱(1勺),葱花(40克),生抽(10克),香油(1小勺),调馅王(1小勺),稀黄豆酱(1勺),植物油(3勺)

厨具

不粘锅

步骤

1、饼皮材料:面粉500克、3两热水(刚开的水)、3两冷水、油三小勺;将面粉倒入容器中,加入大约2——3匙的油,然后用开水和一半面粉,另外一半面粉用冷水和面,两者混合

2、肉馅300克、葱花、甜面酱一匙、稀黄豆酱一匙,香油适量、调馅王适量、清水适量、生抽适量,搅拌均匀即可,自己尝一下咸度,太淡可用精盐调节

3、和成面团,盖保鲜膜醒面30分钟

4、面团醒好后,搓成长条

5、下剂子

6、将剂子擀成皮,包馅

7、像包子一样包好(最好把那个包子的揪,不要了,否则馅饼接头处太厚了)

8、按成小饼即可

9、锅里加油,小火烙熟就可以了

10、成品

菜谱简介

冬季养生的主食里面,离不开馅饼。作为馅饼,家家必备的主食,今天向大家推荐的是大葱猪肉馅的。中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。大葱, 解毒,活血祛瘀,提高免疫力,疗头痛头晕,发汗解表,补阳的作用,喜欢的看看吧:

小诀窍

烙饼的时候要小火烙,避免外面熟了里面不熟的现象

小常识

猪肉挑选技巧

奶面猪肉皮较硬

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。

猪肉的作用

补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉食用禁忌

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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